Välkommen till Mindfulness och hälsa
MED ANITA CARLSSON
”Jag kan ge dig blomman men inte doften”
Mindfulness eller medveten närvaro förutsätter att du har ett öppet sinnelag och är beredd att tänka nytt dvs att inse att bästa sättet att möte livet är att göra det med öppna sinnen och full närvaro dvs att integrera mindfulness i ditt liv. Hur du ska gå till väga lär jag ut på mina kurser i mindfulness och beskriver i mina böcker.
Kurser & Coaching
Mindfulness som en livstil
Livslust kurs med mindfulness som bas
Datum 9/11 i Höllviken Mindfulness är nyckeln till balans och ett hälsosammare liv med mindre stress.
Coachning till dig kvinna
Som kvinna har man ibland ett liv som kan vara krävande och orsaka stress. Det är många plikter både i arbetslivet och privat som ska klaras av.
Professionell Coachning för avokater & jurister
Få verktyg som gör dig säkrare och starkare i din yrkesroll & tillfredsställelse i livet. Som advokat har man en vardag som både
Om Mindfulness
Inget är bättre för din hälsa än att vara närvarande. Det är helt enkelt nödvändigt för ett liv i balans och harmoni. Det har länge varit känt att medveten närvaro (mindfulness) sänker blodtryck och puls, minskar stress och ökar dina möjligheter att återhämta dig.
Med mindfulnessträning kommer du i första hand att få verktyg som hjälper dig att vara mer närvarande i nuet. Vad är nuet . Det är inte lätt att definiera- den kände indiske gurun Krisnamurti säger:
”Nuet är, när det förgångna övergår i framtid”. Jag kan garantera att du kommer att erfara mer av NUET genom att leva ett medvetet närvarande liv.”
MINDFULNESS BÖCKER
Anita Carlsson har skrivit 4 böcker om Mindfulness (Medveten närvaro) . De tar upp olika aspekter av livet och hur du enkelt kan integrera mindfulness i ditt liv. Mindfulness är en livsstil, träning i att vara närvarande i nuet, ett sätt att förhålla sig till livet som ger bättre livskvalité och hälsa.