VÄLKOMMEN TILL MINDFULNESS OCH HÄLSA
MED ANITA CARLSSON
”Det jag med säkerhet vet är att jag blivit lugnare och mer fokuserad
sedan minfulness blev en del av mitt liv . ”
Anita är mindfulnessinstruktör, författare och har i 25 år arbetat som familjerrättsadvokat. I sitt arbete har hon fått goda kunskaper om mänskors levnadsvillkor och den stressfulla tillvaro många lever i. Hon har tagit med sig denna kunskap och sin långa erfarenhet att arbeta med människor när hon håller kurser, föredrag, retreater och resor i mindfulness.
MINDFULNESS BÖCKER
Anita Carlsson har skrivit 4 böcker om Mindfulness (Medveten närvaro) . De tar upp olika aspekter av livet och hur du enkelt kan integrera mindfulness i ditt liv. Mindfulness är en livsstil, träning i att vara närvarande i nuet, ett sätt att förhålla sig till livet som ger bättre livskvalité och hälsa.
Kurser & Föredrag
Mindfulness som en livstil
Mindfulness på jobbet – Föredrag
”För mindre stress” Mindfulness är ett bra verktyg för att uppnå mindre stress och en bättre balans mellan jobb och fritid. Föredraget innehåller konkret information
Mindfulness för hälsa och balans
Heldagskurs på Hällåkra vingård för dig som är advokat/jurist. Kursens syfte är att ge redskap för att skapa balans i din arbetssituation och även att hantera stress
Introduktion till Mindfulness
Föreläsningen ”Öka livslusten” är en introduktion till mindfulness som tar upp essensen; att leva i nuet, att låta hjärtat och inte tankarna styra ditt liv.
Hälsodag med guldkant !
På Trolleholms Slott, vi kommer att både i praktik och teori möta mindfulness som en livstil. Mindfulness är ett effektivt verktyg för bättre hälsa och för att förebygga och minska stress.