Mindfulness

Jag vill tacka dig för en härlig söndag! Jag lever i ett högt tempo och har många bollar i luften samtidigt. Mindfulnessdagen satte verkligen fokus på mitt behov att koppla av och ta hand om mig själv lite oftare. En verklige tankeställare, en gåva! Helt fantastiskt!
Cecilia, ekonomiansvarig

Jag har deltagit i Anitas mindfulness söndagar i våras och nu var jag på mindfulnessdagen den 13 september – det är som ett långt härligt livgivande skumbad!
Marianne, coach

För första gången i mitt liv upplevde jag att jag kom i ”flow”. Det hände under den meditativa gången. Helt underbart!
Gabriella, sjuksköterska

Coaching och Mindfulness

Jag blev intresserad av coaching eftersom jag är en person som ständigt vill utvecklas både personligen och i mitt arbete som bygger till stor del på att skapa ett framgångsrikt team i god och positiv anda.
Coaching har gett mig insikter om mig själv, att vara medveten är en styrka. Viktigt att lyssna, ha förståelse, att se det som sker och kunna sätta sig in i en annan persons situation. Har också fått harmoni i mitt liv både privat och på arbetet, man måste ju ha harmoni inom sig själv för att kunna ge andra. Min självkänsla och självförtroende har blivit starkare genom coachingen och jag ser när jag använder mina nya verktyg att de fungerar och det blir ännu tydligare med den positiva feedbacken jag får från mina medarbetare.
När jag även testade mindfulness fick jag uppleverser som jag aldrig tidigare varit med om.
Jörgen, försäljningschef

Coaching

Jag vill verkligen rekommendera coaching till andra. Coachingen fick mig att se mig själv ur en helt ny synvinkel. Vi belyste de problem som kom upp på mitt arbete och jag fick tips hur jag kunde bemötta dem. Jag vågade möte dem på ett konstruktivt sätt och det mest positiva var att jag blev tagen på allvar på mitt jobb. Jag upptäckte att det är upp till mig att förändras och när jag gör det så förändras också min omgivning. Känslan av att jag kan!!!
Marie, assisten/utbildningsplanerare

Coaching är att ställa frågor till sig själv och hitta de rätta svaren inom sig själv. Alla skulle behöva coaching någon gång i livet för att hitta fokus både privat och på jobbet. Att finna en helhet inom sig är A och O.
Annette, privatrådgivare i bank

Coaching har gjort att jag vågar tro på mig själv, fatta egna beslut och är stark i mig själv. Det har tagit fram de starka sidorna i mig som jag inte sett tidigare, lärt mig att acceptera mina svagheter och få ut de bästa av dem. Jag har blivit gladare, starkare och kommit på vad som är viktigt i livet.
Jag har fått praktiska råd hur jag kan tänka i pressade situationer. Det är skönt att prata med en objektiv person och det finns saker man inte vill belasta sina vänner med. Dessutom har jag suttit i en avskild miljö utan att riskera att bli avbruten och känt att det var jag som var viktig just då.
Cecilia, läkare