”För mindre stress”

Mindfulness är ett bra verktyg för att uppnå mindre stress på jobbet och en bättre balans mellan jobb och fritid. Föredraget innehåller konkret information om hur mindfulness kan användas på jobbet och i vardagen.

FÖRELÄSNING

  • Mindfulness som stresshanterare
  • Ökad fokus med mindfulness
  • Enkla andningsövningar
  • Meditationstekniker
  • Vetenskapen bakom mindfulness
  • Mindfulness i jobbet och i vardagen

 

FAKTA

Föredrag: Cirka 120 minuter

Föreläsare: Anita Carlsson, för mer information klicka här…

Artikel med Anita Carlsson i PwC:s personaltidning ”Arbetsrelaterad oro och stress kan tränas bort.” läs artikeln…

Lokal: Ni håller med lokal

Pris:
Max 20 personer 8 000 kr plus moms

20-50 personer 10 000 kr plus moms

50-75 personer 15 000 kr plus moms

Intresseanmälan & mer info: kontaktformulär…

In today’s rush we all think too much – seek too much – want too much – and forget about the joy of just being.

Eckhart Tolle