”För mindre stress”
Mindfulness är ett bra verktyg för att uppnå mindre stress på jobbet och en bättre balans mellan jobb och fritid. Föredraget innehåller konkret information om hur mindfulness kan användas på jobbet och i vardagen.
FÖRELÄSNING
- Mindfulness som stresshanterare
- Ökad fokus med mindfulness
- Enkla andningsövningar
- Meditationstekniker
- Vetenskapen bakom mindfulness
- Mindfulness i jobbet och i vardagen
FAKTA
Föredrag: Cirka 120 minuter
Föreläsare: Anita Carlsson, för mer information klicka här…
Artikel med Anita Carlsson i PwC:s personaltidning ”Arbetsrelaterad oro och stress kan tränas bort.” läs artikeln…
Lokal: Ni håller med lokal
Pris:
Max 20 personer 8 000 kr plus moms
20-50 personer 10 000 kr plus moms
50-75 personer 15 000 kr plus moms
Intresseanmälan & mer info: kontaktformulär…
In today’s rush we all think too much – seek too much – want too much – and forget about the joy of just being.
Eckhart Tolle
